Entlang der Oswaldpromenade in Bozen gehen wir auf Spurensuche der Achtsamkeit. Flanierend und wandernd zeige ich dir auf, wie wertvoll, bereichernd und wunderbar einfach eine achtsame Lebenshaltung sein kann.

Wir richten unsere Aufmerksamkeit auf das Hier und Jetzt und nehmen Abstand von der wertenden Haltung uns selbst und anderen gegenüber. Anhand von Atemtechniken spüren wir uns und unseren Körper und laden Gelassenheit, Achtsamkeit und Dankbarkeit in unser Leben ein.

2 h
€ 200