Passeggiata consapevole.
Sulle orme del proprio io
Lungo la Passeggiata di Sant’Osvaldo a Bolzano inseguiremo le orme della consapevolezza. Camminando, ti mostrerò quanto un atteggiamento consapevole nei confronti della vita possa rivelarsi prezioso, appagante e meraviglioso.
Concentreremo la nostra attenzione sul qui e ora e ci distanzieremo da un atteggiamento pronto a giudicare il giusto e lo sbagliato – nei confronti di noi stessi e degli altri. Tecniche di respirazione ci aiuteranno a percepire il nostro corpo e la nostra mente spalancando la nostra vita alla serenità, alla consapevolezza e alla gratitudine.
Concentreremo la nostra attenzione sul qui e ora e ci distanzieremo da un atteggiamento pronto a giudicare il giusto e lo sbagliato – nei confronti di noi stessi e degli altri. Tecniche di respirazione ci aiuteranno a percepire il nostro corpo e la nostra mente spalancando la nostra vita alla serenità, alla consapevolezza e alla gratitudine.
2 ore cad.
€ 150