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Passeggiata consapevole.
Sulle orme del proprio io

Lungo la Passeggiata di Sant’Osvaldo a Bolzano inseguiremo le orme della consapevolezza. Camminando, ti mostrerò quanto un atteggiamento consapevole nei confronti della vita possa rivelarsi prezioso, appagante e meraviglioso. 
Concentreremo la nostra attenzione sul qui e ora e ci distanzieremo da un atteggiamento pronto a giudicare il giusto e lo sbagliato – nei confronti di noi stessi e degli altri. Tecniche di respirazione ci aiuteranno a percepire il nostro corpo e la nostra mente spalancando la nostra vita alla serenità, alla consapevolezza e alla gratitudine.
 

2 ore cad. 
€ 200

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